Ebook gratuito · Vitória Fratine
Você sabe que algo está errado. Mas não consegue parar.
Esse guia gratuito revela os 5 sinais de que sua alimentação está te controlando — e explica o que está realmente por trás disso.
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Vitória Fratine
Nutricionista Comportamental
Sinais
de que sua alimentação
está controlando você
GUIA GRATUITO
Reconhecimento
Você já passou por algum
desses momentos?
Você termina o jantar satisfeita… e 40 minutos depois está de volta na geladeira?
Você come diferente quando está sozinha do que quando está com outras pessoas?
Você começa toda segunda com tudo certo — e abandona tudo antes do fim do dia?
Você sente culpa depois de comer algo "proibido" e tenta compensar depois?
Você passa boa parte do dia pensando no que vai comer — ou no que não deveria ter comido?
"Se você se identificou com pelo menos um, esse ebook foi escrito pra você."
O que está dentro
O que você vai descobrir
A fome que aparece quarenta minutos depois do jantar
Fome emocional e o ciclo que nunca se encerra
A versão que ninguém vê
Comer secreto, vergonha e o conflito interno
A segunda que nunca chega
Mentalidade de dieta e o efeito tudo ou nada
A punição que você chama de disciplina
Culpa alimentar e o ciclo que piora o que você quer resolver
Quanto espaço a comida ocupa na sua cabeça
O custo invisível que nenhuma dieta consegue medir
"Você não tem falta de controle. Você tem uma relação não resolvida com a comida. E essa diferença muda tudo."
— Vitória Fratine
Quem escreveu este guia
Vitória Fratine
Nutricionista Comportamental
Especializada em comportamento alimentar, Vitória trabalha com mulheres que estão presas no ciclo das dietas restritivas — e as guia para uma relação mais leve e duradoura com a comida.
O método Fratine não proíbe alimentos. Ele entende a raiz do comportamento para que a mudança aconteça de dentro para fora.
+100
vidas transformadas
Online
atendimento em todo Brasil
Vidas Impactadas
A transformação começa aqui
Rhayla Hollenbach
Avaliação Verificada
"A Vitória é uma excelente profissional e, acima de tudo, uma pessoa incrível. O acompanhamento com ela mudou a minha vida e me fez encarar a vida saudável de uma outra perspectiva."
Hevillyn Fernandes
Avaliação Verificada
"Uma profissional excelente!!! Acessível, compreensiva e dá todo o suporte que o paciente precisa, priorizando a particularidade de cada um. Super recomenda!"
Fernanda Lopes
Avaliação Verificada
"Maravilhosa! Atendimento humanizado, dieta personalizada conforme sua necessidade, sem dietas malucas ou restritivas, profissional acessivel."
Barbara Santos
Avaliação Verificada
"Simplesmente maravilhosa, nos entende e nos ajuda a chegar nos nossos objetivos, sem dietas malucas, mas com constância e dedicação."
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